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 Nos petits dèjeuners

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AlViLeLaCe
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MessageSujet: Nos petits dèjeuners   Mar 24 Avr - 8:11

Alors voilà comme le matin je suis obligé de baser mon petit dej avec 1 ou 2 fruits et un produit laitiers, je vous fait voir mes préparations, en fait y en a pas beaucoup lol3

Mon bol de "mélange"


Rien de spécial, un Yaourt nature 0%, ou 1 Brassé 0%, ou un fromage blanc 0% (tous au stévia ou avec de l'édulcorant) et 1 ou 2 banane (ou un autre fruit)

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Dernière édition par AlViLeLaCe le Mar 24 Avr - 10:23, édité 3 fois
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MessageSujet: Re: Nos petits dèjeuners   Mar 24 Avr - 8:15

Petit déjeuner plus classic, ici avec un fromage blanc 0% saveur vanille (mon préféré)

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MessageSujet: Re: Nos petits dèjeuners   Mar 24 Avr - 8:24

Mon smootie du matin

Il remplace les base solide de mon petit déj, là en général on compte 3 fruits (pas le choix, pour varier un peu les gouts)

Donc dans mon mixeur, je mixe 1 yaourt nature O% ou 1 brassé 0% + le jus d'une orange + 1 banane + des fraises, ou 1 kiwi (pour le moment se sont les seuls fruits que je consomme mais je vais un peut ouvrir mon horizon)

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